美肌生活をする美容マニア
美肌生活をする美容マニアのとっておきの情報を公開！！これで美肌になれる？？
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- 2011.09.09 アンチエイジングについて
- 2011.09.09 ダイエット について
- 2011.09.08 美肌について
- 2011.09.08 美容について
- 2011.09.08 痩せるについて
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アンチエイジングについて
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Week2-2 足指を掴むポーズ-Padangusthasana-【アンチエイジングYoga特集】
myfitチャンネル限定のエクササイズ動画シリーズ第二弾は、 アンチエイジングに効果のあるYogaを動画でご紹介します。 いつまでもキレイでいたいあなたの為に、自宅で簡単に行えるYogaをご紹介します。 とても簡単に出来るので、お風呂上りやちょっとした休憩時間に試して下さい！ ヨガとは： ヨガは今から4000年近く前にできたとされていて、ポーズ、呼吸、 瞑想を軸にさまざまな種類のヨガが存在しています。 現在ではフィットネス感覚でダイエットに効くと言われ、全米から日本まで大ブームを巻き起こしていますが、本来は精神的な面と健康面を整えるためのものとして行われてきました。ダイエット効果だけでなく、リラクゼーションや日ごろの健康維持などに最適です！ヨガマットやヨガブロックなど、ヨガ専用の道具を使いますが、自宅にあるもので代用できるので、いつでも気軽に行なえます。 部屋の温度を上げて、ホットヨガをやるのもグッド！
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ダイエット について
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美肌について
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美容について
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痩せるについて
身長175cm,体重55kg…[ダイエット・フィットネス]
感じで、数字的には痩せているのですが、上半身だけ太ってます。(と言っても、一般的にみればまだ痩せているのでしょうが…。でも、顔、胸、腹などが締まってない...
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