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健康について
後期高齢者健康保険制度と国民健康保険制度の両方にまたがる...[その他(ライフ)]
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通過刺激手部穴位，達到按摩全身、五臟六腑的效果，可促進新陳代謝、提神醒腦。帶領此運動時，可配合此片段中的音樂唱歌。 歌詞： 看我的左手看我的右手， 碰一碰啊做朋友。 十个好朋友，五个左五个右， 輕輕鬆鬆跳起舞， 碰一碰跳起舞。 第一式：雙手掌心向下，大拇指內縮，虎口側面互擊36次。 第二式：雙手掌心向上，小指側面平擊36次。 第三式：雙手掌心相對，以手掌底部互擊36次。 第四式：打開雙手虎口，互擊36次。 第五式：雙手十指撐開，互相交叉對擊36次。 第六式：左手握拳擊右手掌36次。 第七式：右手握拳擊左手掌36次。 第八式：右手掌向上，左手掌向下，手背對打36次。 第九式：雙手搓揉雙耳耳垂三十六次。 第十式：手掌心互相摩擦六次至微熱，將溫熱的手輕蓋在眼睛上，眼球左右轉六次。以上動作重覆做六次。
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